Cionek rivela il segreto di Lewandowski: "Mangia sempre tonno a colazione"

Thiago Cionek, che gioca nella SPAL ma nella nazionale polacca condivide lo spogliatoio con Robert Lewandowski, ha rivelato ai microfoni di 'ESPN' uno dei segreti proprio della punta del Bayern Monaco.

Secondo Cionek, il segreto dell'exploit negli ultimi anni di Lewandowski è da ricondurre soprattutto al tipo di alimentazione, anche grazie alla moglie.

“È un ragazzo che ha fame di migliorare come giocatore, e quindi segue anche una dieta speciale che sua moglie ha impostato per lui. È una nutrizionista ed è molto conosciuta in Polonia. Robert mi ha persino detto che il grande cambiamento nella sua carriera, quando raggiunse l'élite sia tra i club che nella Polonia, fu quando cambiò radicalmente la sua alimentazione. Sua moglie lo ha aiutato molto, e anche diversi giocatori della nazionale seguono oggi la stessa dieta, circa cinque giocatori".

Poi Cionek scende più nel dettaglio con la tabella che segue Lewandowski.

"Mangia un sacco di proteine ​​il giorno della partita. E c'è sempre tonno a colazione. Evita tutto ciò che ha glutine e lattosio. Il giorno prima di giocare, dopo cena, continua a mangiare riso e budino, per riempire il corpo di carboidrati e glucosio prima della gara. Poi, in ripresa dopo la partita, molte  verdure e avocado".

Insomma, dietro ogni successo nel mondo del calcio c'è quasi sempre un'alimentazione corretta e piena di sacrifici da parte di un giocatore.